& &( منتديات الاصدقاء )& &
مرحبا ًزائرنا الكريم
هذه الرسالة تفيد إنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد
لاتنسي تسجيل دخولك حتي تتمكن من المشاركة



مع تحيات ادارة منتدى الاصدقاء
احمد فهمى
& &( منتديات الاصدقاء )& &
مرحبا ًزائرنا الكريم
هذه الرسالة تفيد إنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد
لاتنسي تسجيل دخولك حتي تتمكن من المشاركة



مع تحيات ادارة منتدى الاصدقاء
احمد فهمى
& &( منتديات الاصدقاء )& &
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


& &( منتديات الاصدقاء )& &
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ميرا مار
لا تفعلها بعد الآكل Bar_rightلا تفعلها بعد الآكل Barلا تفعلها بعد الآكل I_vote_lcap 
احمد فهمى
لا تفعلها بعد الآكل Bar_rightلا تفعلها بعد الآكل Barلا تفعلها بعد الآكل I_vote_lcap 
SARA
لا تفعلها بعد الآكل Bar_rightلا تفعلها بعد الآكل Barلا تفعلها بعد الآكل I_vote_lcap 
قطرالندي
لا تفعلها بعد الآكل Bar_rightلا تفعلها بعد الآكل Barلا تفعلها بعد الآكل I_vote_lcap 
نادين
لا تفعلها بعد الآكل Bar_rightلا تفعلها بعد الآكل Barلا تفعلها بعد الآكل I_vote_lcap 
cute girle
لا تفعلها بعد الآكل Bar_rightلا تفعلها بعد الآكل Barلا تفعلها بعد الآكل I_vote_lcap 
nuty girl
لا تفعلها بعد الآكل Bar_rightلا تفعلها بعد الآكل Barلا تفعلها بعد الآكل I_vote_lcap 
جنا
لا تفعلها بعد الآكل Bar_rightلا تفعلها بعد الآكل Barلا تفعلها بعد الآكل I_vote_lcap 
الشاعر الطيب
لا تفعلها بعد الآكل Bar_rightلا تفعلها بعد الآكل Barلا تفعلها بعد الآكل I_vote_lcap 
احمد الخليلى
لا تفعلها بعد الآكل Bar_rightلا تفعلها بعد الآكل Barلا تفعلها بعد الآكل I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 242 بتاريخ الإثنين أكتوبر 11, 2021 6:19 pm

 

 لا تفعلها بعد الآكل

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احمد فهمى
admin
admin
احمد فهمى


ذكر
عدد الرسائل : 3316
العمر : 31
بلدك اية : العريش
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

لا تفعلها بعد الآكل Empty
مُساهمةموضوع: لا تفعلها بعد الآكل   لا تفعلها بعد الآكل Emptyالجمعة أبريل 17, 2009 7:11 pm

1 - لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة
لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.

2 - لا تسبح بعد الأكل
لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.


3 - لا تنم بعد الأكل
لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.

4 - لا تمشي بعد الأكل
فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.

5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل
حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.


6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة
فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

7 - لا تتناول المثلجات او المياه الباردة
لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل
لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.

_________________
لا تفعلها بعد الآكل Dffda25ebd
لا تفعلها بعد الآكل 501713215


للاستفسارات وتلقى الشكاوى والاقتراحات راسلنى من خلال الضغط على لا تفعلها بعد الآكل Icon_contact_pm )


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://frind.ahlamontada.com
فيصل
المشرف العام
المشرف العام
فيصل


ذكر
عدد الرسائل : 1342
العمر : 31
بلدك اية : مصري 100%
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

لا تفعلها بعد الآكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الآكل   لا تفعلها بعد الآكل Emptyالجمعة أبريل 17, 2009 8:37 pm

مشكور يافهمى على المعلومات الجامدة دى
ويارب كده دايماً ممتعنا بمواضيعك الهادفة والمفيدة

_________________
لا تفعلها بعد الآكل F0ebf23bc7لا تفعلها بعد الآكل 554d9e6027

لا تفعلها بعد الآكل 97a91ce76a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.frind.ahlamontada.com
قطرالندي
مشرف
مشرف
قطرالندي


انثى
عدد الرسائل : 2381
العمر : 29
بلدك اية : EL_ARISH
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

لا تفعلها بعد الآكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الآكل   لا تفعلها بعد الآكل Emptyالثلاثاء نوفمبر 30, 2010 1:13 am

اولا الشاي احمد الله اني عمري مادوقتوا ولابفكر اساسا ادوقوا
والباقي مقدور عليهم باذن الله
بارك الله فيك
وجزاك الله كل خير

_________________
لا تفعلها بعد الآكل Ea5365c7b1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sahor
صديق ذهبى
صديق ذهبى
sahor


انثى
عدد الرسائل : 1027
العمر : 30
بلدك اية : العريش
تاريخ التسجيل : 03/12/2009

لا تفعلها بعد الآكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الآكل   لا تفعلها بعد الآكل Emptyالثلاثاء نوفمبر 30, 2010 2:50 pm

مشكوره علي المعلومات المفيده ده
تسلم االاياااااااااااادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تفعلها بعد الآكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
& &( منتديات الاصدقاء )& & :: المنتدى الاسلامى :: نصائح طبية-
انتقل الى: