& &( منتديات الاصدقاء )& &
مرحبا ًزائرنا الكريم
هذه الرسالة تفيد إنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد
لاتنسي تسجيل دخولك حتي تتمكن من المشاركة



مع تحيات ادارة منتدى الاصدقاء
احمد فهمى
& &( منتديات الاصدقاء )& &
مرحبا ًزائرنا الكريم
هذه الرسالة تفيد إنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد
لاتنسي تسجيل دخولك حتي تتمكن من المشاركة



مع تحيات ادارة منتدى الاصدقاء
احمد فهمى
& &( منتديات الاصدقاء )& &
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


& &( منتديات الاصدقاء )& &
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ميرا مار
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Bar_rightأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Barأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
احمد فهمى
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Bar_rightأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Barأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
SARA
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Bar_rightأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Barأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
قطرالندي
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Bar_rightأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Barأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
نادين
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Bar_rightأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Barأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
cute girle
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Bar_rightأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Barأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
nuty girl
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Bar_rightأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Barأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
جنا
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Bar_rightأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Barأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
الشاعر الطيب
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Bar_rightأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Barأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
احمد الخليلى
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Bar_rightأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Barأكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» تقول للي في بالك دلوقتى ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء أبريل 20, 2016 9:34 am من طرف HOR

» السلام عليكم حرب التتار -ملوك حرب التتار http://mtatar.com/ts4/register.php?ref=8
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس نوفمبر 26, 2015 4:51 pm من طرف دحباش

» السلام عليكم حرب التتار -ملوك حرب التتار http://mtatar.com/ts4/register.php?ref=6
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس نوفمبر 26, 2015 4:50 pm من طرف دحباش

» أكثر من كلمة أخ
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة يوليو 18, 2014 4:46 am من طرف فيصل

» كان لنا اصدقاء واخوه واحبه في هذا المنتدى
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس يوليو 10, 2014 5:04 am من طرف فيصل

» المنتدى ده من ايام الزمن الجميل
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالخميس يوليو 10, 2014 4:41 am من طرف فيصل

» اغنية من تأليفى للمنتدى يا رب تعجبكم
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة سبتمبر 13, 2013 5:26 pm من طرف Ħøÿám Mąńđø

» |• توقف العمل بصوت سينا بسبب أعمال صيانة وتحديث دورية|27|4|2013
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالسبت أبريل 27, 2013 2:27 pm من طرف souTSina

» |• بالصور الرئيس الاسبق لجامعة الازهر يطالب رجال الاعمال بالاستثمار في سيناء|26|4|2013
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالجمعة أبريل 26, 2013 6:09 pm من طرف souTSina

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 22 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 22 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 242 بتاريخ الإثنين أكتوبر 11, 2021 6:19 pm

 

 أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احمد فهمى
admin
admin
احمد فهمى


ذكر
عدد الرسائل : 3316
العمر : 33
بلدك اية : العريش
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء مارس 10, 2009 9:14 pm

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها
.



2) الإفراط في تناول الأكل .

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .


4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6) الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .




10) ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://frind.ahlamontada.com
فيصل
المشرف العام
المشرف العام
فيصل


ذكر
عدد الرسائل : 1342
العمر : 33
بلدك اية : مصري 100%
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالثلاثاء مارس 10, 2009 10:01 pm

أفادك الله
معلومات فى غاية الصحة والتمام
مشكووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.frind.ahlamontada.com
lost girle
مشرف
مشرف
lost girle


انثى
عدد الرسائل : 787
العمر : 35
بلدك اية : ahla montada.com
تاريخ التسجيل : 31/01/2009

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأربعاء مارس 11, 2009 12:14 pm

مشكور بجد لان في عادة انا كنت باعملها كويس اني قرات الموضوع ده

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Anime_Friends
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nuty girl
صديق ذهبى
صديق ذهبى
nuty girl


انثى
عدد الرسائل : 2010
العمر : 33
بلدك اية : الطيبه والرومانسيه..
تاريخ التسجيل : 07/02/2009

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد مارس 15, 2009 9:18 pm


مشكوووووووووور معلومات مفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nuty girl
صديق ذهبى
صديق ذهبى
nuty girl


انثى
عدد الرسائل : 2010
العمر : 33
بلدك اية : الطيبه والرومانسيه..
تاريخ التسجيل : 07/02/2009

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Emptyالأحد مارس 15, 2009 9:19 pm



مشكوووووووووور معلومات مفيده

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اغرب عادات الشعوب
» أكبر المخلوقات في العالم
» أكبر و أغرب سبع حفر على مستوى العالم !!
» السيول تدمر عشرات المساكن وتقطع الطرق الدولية بسيناء وتتخطى سد الروافع.. والأهالى ينقذون سيارة نصف نقل جرفها السيل
» |» بالصور أكبر مشروع تجارى لتوظيف شباب العريش|27|3|2012

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
& &( منتديات الاصدقاء )& & :: حوار الاصدقاء :: الموضوعات العامة والمختلفة-
انتقل الى: