& &( منتديات الاصدقاء )& &
مرحبا ًزائرنا الكريم
هذه الرسالة تفيد إنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد
لاتنسي تسجيل دخولك حتي تتمكن من المشاركة



مع تحيات ادارة منتدى الاصدقاء
احمد فهمى
& &( منتديات الاصدقاء )& &
مرحبا ًزائرنا الكريم
هذه الرسالة تفيد إنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد
لاتنسي تسجيل دخولك حتي تتمكن من المشاركة



مع تحيات ادارة منتدى الاصدقاء
احمد فهمى
& &( منتديات الاصدقاء )& &
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


& &( منتديات الاصدقاء )& &
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ميرا مار
الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Bar_rightالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Barالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط I_vote_lcap 
احمد فهمى
الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Bar_rightالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Barالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط I_vote_lcap 
SARA
الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Bar_rightالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Barالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط I_vote_lcap 
قطرالندي
الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Bar_rightالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Barالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط I_vote_lcap 
نادين
الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Bar_rightالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Barالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط I_vote_lcap 
cute girle
الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Bar_rightالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Barالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط I_vote_lcap 
nuty girl
الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Bar_rightالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Barالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط I_vote_lcap 
جنا
الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Bar_rightالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Barالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط I_vote_lcap 
الشاعر الطيب
الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Bar_rightالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Barالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط I_vote_lcap 
احمد الخليلى
الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Bar_rightالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Barالحليب والشوكولاته يعيدان النشاط I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 242 بتاريخ الإثنين أكتوبر 11, 2021 6:19 pm

 

 الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نادين
مشرف
مشرف
نادين


انثى
عدد الرسائل : 2235
العمر : 30
بلدك اية : اسكندريه
تاريخ التسجيل : 20/04/2009

الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Empty
مُساهمةموضوع: الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط   الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Emptyالأربعاء يونيو 17, 2009 2:00 pm

الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط 262533



بعد إجراء التمارين الرياضية المرهقة لاشيء يفيد الجسم أكثر من شرب الحليب الممزوج مع الشوكولاته, فهو يساعد على الانتعاش واستعادة النشاط.
فالتمارين الرياضية المكثفة تؤدي إلى استهلاك مخزون الجسم من الجلوكوز والجليكوجين, وهما مصدرا طاقة أساسية للعضلات عند إجراء التمارين الرياضية, ويلجأ الرياضيون عادة إلى استخدام بديل كربوهيدرات بعد 30دقيقة من إجراء التمارين الشاقة من أجل استعادة نشاطهم.
ولكن أثبتت دراسة علمية أجريت على مجموعة من الرياضيين, أن شرب الحليب الممزوج مع الشوكولاته يساعدهم في استعادة نشاطهم أكثر من المشروب الرياضي.
وذلك من خلال إعطاء مجموعة من الرياضيين الحليب الممزوج بالشوكولاته, وإعطاء مجموعة أخرى المشروب الرياضي, فتبين أن المجموعة الأولى كانت أقدر على ممارسة نشاطها من المجموعة الثانية.
وأوضح القائمون على هذه الدراسة أن الحليب يحتوي على مواد غذائية أساسية مثل الكالسيوم وفيتامين " د ", وبكميات لا يمكن الحصول عليها من خلال المشروب الرياضي, لهذا كانت فوائد الحليب مع الشوكولاته أكبر بكثير من المشروب الرياضي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد ذكرى
المشرف العام
المشرف العام
محمد ذكرى


ذكر
عدد الرسائل : 1283
العمر : 32
بلدك اية : anana.com
تاريخ التسجيل : 22/11/2008

الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط   الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Emptyالخميس يونيو 18, 2009 11:09 am

فعلا الشيكولاته بتولد نشاط غير عادى
مشكورة نادين

_________________
الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط 2969fb3675
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نادين
مشرف
مشرف
نادين


انثى
عدد الرسائل : 2235
العمر : 30
بلدك اية : اسكندريه
تاريخ التسجيل : 20/04/2009

الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط   الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Emptyالخميس يونيو 18, 2009 11:49 am

الشكر لله مشكووور ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nuty girl
صديق ذهبى
صديق ذهبى
nuty girl


انثى
عدد الرسائل : 2010
العمر : 31
بلدك اية : الطيبه والرومانسيه..
تاريخ التسجيل : 07/02/2009

الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط   الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Emptyالخميس يونيو 18, 2009 11:58 am

والله انا قولت كده محدش صدقنى
ههههههههههههههه
اصلى بموت فى الشوكلاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نادين
مشرف
مشرف
نادين


انثى
عدد الرسائل : 2235
العمر : 30
بلدك اية : اسكندريه
تاريخ التسجيل : 20/04/2009

الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط   الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Emptyالخميس يونيو 18, 2009 11:59 am

بجد وانا كماااااااااااااان ههههههههه

منوره يا جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nuty girl
صديق ذهبى
صديق ذهبى
nuty girl


انثى
عدد الرسائل : 2010
العمر : 31
بلدك اية : الطيبه والرومانسيه..
تاريخ التسجيل : 07/02/2009

الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط   الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Emptyالخميس يونيو 18, 2009 12:02 pm

ده نورك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنا
مشرف
مشرف
جنا


انثى
عدد الرسائل : 1956
العمر : 33
بلدك اية : العريش
تاريخ التسجيل : 31/01/2009

الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط   الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Emptyالأحد يونيو 21, 2009 7:52 pm

ميرسي يانادين
نصايح جميله

_________________
<a href="http://www.3mints.info/upload" class="postlink" target="_blank"><img src="http://www.3mints.info/upload/uploads/3c6a75389a.jpg" alt="" border="0"></a><br><a href="http://www.3mints.info/upload" class="postlink" target="_blank"><img src="http://www.3mints.info/upload/uploads/9014664089.jpg" alt="" border="0"></a><br><br><br><br>اذا ضاقَتْ بِكَ الدُّنيا فاسْجُدْ لِرَبِّكَ و أَخْبِرهُ ما في قلبك فإنَّ لِلمُحِبِّينَ أَسْرارُ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نادين
مشرف
مشرف
نادين


انثى
عدد الرسائل : 2235
العمر : 30
بلدك اية : اسكندريه
تاريخ التسجيل : 20/04/2009

الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط   الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط Emptyالإثنين يونيو 22, 2009 12:41 pm

مشكوووورين منورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحليب والشوكولاته يعيدان النشاط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
& &( منتديات الاصدقاء )& & :: المنتدى الاسلامى :: نصائح طبية-
انتقل الى: