خطر النهوض السريع من النوم

الســلام عليــكم ورحمـــه الله وبركاتــــه

معلومه قرأتها......

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز

من السرير بقوة ونشاط

لكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير

قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا

في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب

عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض

وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد

مشكوره جنا على النصيحه

شكرا على المعلومه او النصيحه دى

» حلل شخصيتك على السريع........
» أذكار النوم
» تقول العرب في ترتيب النوم:
» من أراد زيارة الكعبة كل يوم قبل النوم
» خلاص...زمن النوم و الكسل انتهى..... يلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا